Bullying: Se é pai ou encarregado, é a isto que deve estar atento

O "bullying não é uma brincadeira, não é uma prova de coragem e muito menos algo que se deva aceitar em silêncio". Através da campanha "Bullying é Para Fracos", a Polícia de Segurança Pública (PSP) alerta para a importância de reconhecer, prevenir e combater o bullying, promovendo o respeito, a empatia e a coragem de agir, tendo deixado, este domingo, alguns conselhos a pais, encarregados de educação, comunidade escolar e vítimas. 

 

Através de uma publicação no Facebook, a PSP explica quais os comportamentos a que se deve estar atento e faz recomendações sobre como ajudar as vítimas.

Deste modo, encarregados de educação e comunidade escolar deverão atender a se existem "perturbações alimentares e/ou do sono", "desinteresse por atividades que cativavam", "quebra do rendimento escolar", "mudança de amigos" e "tentativas e/ou ameaças de suicídio". 

Devem, de igual modo, revela a PSP, estar atentos a alguns sinais e indícios que as vítimas poderão apresentar. São eles: "Hematomas, cortes, arranhões", "dores de cabeça ou dores de barriga", "material escolar danificado ou que desaparece", "ansiedade ou depressão" e "agressividade, timidez ou isolamento". 

Mas como podem pais, encarregados de educação e a comunidade escolar ajudar as vítimas? 

Na mesma publicação, a Polícia de Segurança Pública vinca cinco recomendações chave para pais, encarregados de educação ou comunidade escolar ajudarem as vítimas: 

• "Não discriminar nem censurar; 
• Incluir as vítimas nas atividades do grupo; 
• Incentivar à prática de atividades de que gostam; 
• Promover a autoestima; 
• Não partilhar conteúdos representativos destes comportamentos na internet". 

E se for vítima? 

A força de segurança dá também conselhos às vítimas, destacando neste post no Facebook o que estas deverão fazer caso sejam alvo de cyberbullying. 

São eles: 

• "Não respondas a mensagens do agressor;
• Faz capturas de ecrã dos comentários, mensagens ou ameaças que possas sofrer;
• Fala com um adulto de confiança, como os teus pais ou professores, eles vão-te ajudar; 
• Bloqueia e denuncia; 
• Lembra-te de que não estás sozinho". 

Às vítimas, a PSP salienta ainda a necessidade de não se isolarem: "Procura estar acompanhado, ter alguém do teu lado pode dar-te mais força para enfrentares a situação". 

Outra das recomendações passa por procurar "ajuda psicológica", uma vez que "falar com um psicólogo pode ajudar a lidar com sentimentos e a desenvolver estratégias para enfrentares o problema". 

A mesma publicação no Facebook termina com a PSP a recordar que "os polícias afetos às Equipas do Programa Escola Segura (EPES) encontram-se sempre presentes e disponíveis para receberem denúncias, aconselharem e apoiarem as vítimas e as respetivas famílias". 

Estas denúncias "podem ser efetuadas quer de forma presencial junto das EPES ou numa esquadra", assim como através do email dedicado: escolasegura@psp.pt

Precisa de ajuda?

Precisa de falar com alguém? Está a viver uma situação de sofrimento emocional, violência física ou psicológica? Ou conhece alguém que possa estar em perigo? Reunimos aqui todos os contactos de apoio, gratuitos e confidenciais, para pedir ajuda ou orientar quem precisa Estudante condenada por ciberbullying fez mais vítimas durante julgamento

A estudante condenada a sete anos e nove meses de prisão por fazer ciberbullying a várias colegas da Universidade de Lisboa, terá feito novas vítimas enquanto decorria o julgamento e mesmo já depois de ser condenada. O novo processo identifica sete vítimas mas poderão ser dezenas.

Natacha Nunes Costa | 15:18 - 13/10/2026